ヘルシースイミング 水泳選手に多い怪我は・・・？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
今日は、水泳選手にどのような怪我が多いのかを見ていきましょう。
怪我のタイプ
ずばり、腱損傷が多いです。
怪我のメカニズム
「使いすぎによる損傷」が多く報告され...
ヘルシースイミング ヘルシースイミング 有酸素運動は、ぜんそくの方の呼吸機能に有効？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...
ヘルシースイミング 子供の呼吸機能やぜんそくと水泳
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...
ヘルシースイミング いろいろなスポーツと骨密度
骨粗しょう症
骨粗しょう症は、骨の量が減って、軽くなり、骨折しやすくなる状態です。
これは、骨折の重要な原因です。
骨粗しょう症の予防
骨粗しょう症には、次のような予防方法があります。
カルシウムの摂取ビタミ...
ヘルシースイミング アクアエクササイズは血圧によい？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
今日は、 アクアエクササイズは血圧によいかどうか見ていきましょう。
アクアエクササイズと血圧
これまでにもいろいろな研究がなされていて、2018年にReichertらが系統的レビ...
ヘルシースイミング 糖尿病に対するアクアエクササイズの効果は？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
今日は、アクアエクササイズは血圧によいかどうか見ていきましょう。
アクアエクササイズと糖尿病
これまでにもいろいろな研究がなされていて、2017年にReesらが系統的レビュー論文を...
ヘルシースイミング 水辺のレクリエーションでかかりやすい病気
病気の種類
下痢などの胃腸炎、皮膚炎、呼吸器疾患、眼科疾患、耳鼻科疾患、尿路感染症、アレルギーなどの報告があります。
とくに、メタ分析の結果から、胃腸炎や、呼吸器疾患のリスク上昇が指摘されています。
レクリエーションスイ...
ヘルシースイミング 塩素消毒の効かないクリプトスポリジウム症って・・・？
クリプトスポリジウム症
クリプトスポリジウム症は、寄生虫の一種であるクリプトスポリジウム（Cryptosporidium）による感染症です。
もともと、クリプトスポリジウムはウシやブタなどの腸に潜む寄生虫として知られて来ました...
ヘルシースイミング レクリエーション・スイミングでの、「レジオネラ菌」について
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...
ヘルシースイミング 子供の頃の水泳と「ぜんそく」の話
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消...